ما هو علاج الاكتئاب المزمن هو السؤال الشاغر في الفترة الأخيرة ، يعاني منه البعض بسبب الضغوطات النفسية والحياتية المحيطة حولنا على مستوى العالم ولذلك شكلت الاصابة بالاكتئاب نسب مرتفعة عن كل عام لذلك كرسنا جهدنا في هذه المقالة للتحدث عن الاكتئاب المزمن وعلاجه ، افضل مركز يقدم افضل علاج للاكتئاب المزمن ، واحدث طرق علاج الاكتئاب المزمن وفعاليته
مفهوم الاكتئاب المزمن :
يستوضح الاكتئاب المزمن وعلاجه انه مرض عقلي يسبب أعراضًا تتراوح من خفيفة إلى شديدة مثل الحزن واليأس
لايقل اهمية عن الاكتئاب الشديد حيث يسبب نوبات اكتئابية كبرى تستمر لفترة طويلة لا تقل عن عامين
وغالبًا ما يُشار إليه باسم “الاكتئاب المزدوج”.
اعرف المزيد من المعلومات عن ما هو علام الاكتئاب الشديد من خلال مقالتنا
تشخيص الاكتئاب المزمن :
لكي يصف لك الطبيب أفضل علاج للاكتئاب المزمن يبدأ الاول في تشخيص الحالة من خلال
اختبار دم أو اختبارات مخبرية أخرى لاستبعاد مرض طبي مثل قصور الغدة الدرقية كمصدر لأعراضك
بالاضافة الى معرفة تاريخ الصحة النفسية لعائلتك وتاريخك الشخصي ، لنستوضح اشكال التشخيص :-
- الفحص البدني: من أجل تحديد السبب المحتمل لاكتئابك الذي قد يكون مرتبطًا بمشكلة صحية جسدية
أساسية يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي وطرح أسئلة محددة حول صحتك.
- اختبارات في المختبر: لاستبعاد الاضطرابات الأخرى التي قد تكون سبب اكتئابك المزمن، قد يصف لك الطبيب اختبارات مخبرية على سبيل المثال قد تخضع لاختبار دم لتحديد ما إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية وهي حالة تنتج فيها الغدة الدرقية هرمون الغدة الدرقية
- التقييم النفسي :هذا يتطلب مناقشة مشاعرك وأفكارك وأفعالك يمكن أن يتضمن ذلك أيضًا ملء استبيان
يمكن أن يساعد هذا التقييم في تحديد ما إذا كنت تعاني من الاضطراب العاطفي الموسمي، أو الاكتئاب الشديد، أو الاكتئاب ثنائي القطب، أو الاضطراب الاكتئابي المزمن، أو أي مرض آخر قد يؤثر على فوضى مزاجك.
استكشف اكتر عن افضل علاج للاكتئاب ثنائي القطب فلا تفوتك مقالتنا
تستطيع الحصول على افضل طرق علاج الاكتئاب المزمن مع مركز د/ كريم اشرف على رقم 01120112211
ما هو علاج الاكتئاب المزمن ؟
كلما كان التشخيص مبكرا كلما كانت طرق علاج الاكتئاب المزمن اسرع ، على الرغم شدة اعراضه الا ان
فرصه في العلاج متاحة وفقا لاستجابة المريض .
يعد افضل علاج للاكتئاب المزمن هو الذي يتم فيه الدمج بين الدواء والعلاج النفسي كما ذكرنا انه اضطراب نفسي
لذلك يتم توفير الرعاية الطبية الكاملة لمصابي الاكتئاب المزمن لدى مركز د/ كريم أشرف
- العلاج النفسي : يساعدك في التغلب على الأفكار السلبية وتعلم آليات التكيف للتعامل مع الحياة اليومية
بالإضافة إلى المساعدة في الحفاظ على نمط حياة صحي وجدول أدوية منتظم
يتوفر فيه ( العلاج الجماعي، العلاج الأسري، العلاج الفردي، أو الانضمام إلى مجموعة دعم
للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المزمن)
- مضادات الاكتئاب : يحتاج الاكتئاب المزمن وعلاجه مجموعة متنوعة من فئات مضادات الاكتئاب
تحت اشراف الطبيب للاعتبارات الصحية الجسدية والعقلية، لتحديد مضاد الاكتئاب الذي سيعمل بشكل أفضل بالنسبة لك ويتسبب في أقل عدد من الآثار الجانبية تستغرق مضادات الاكتئاب عدة أسابيع لتبدأ في العمل بشكل صحيح قد يتناولها المصاب لفترة طويلة يحددها الطبيب وفقا لحالته .
- استراتيجيات أخرى: تعتمد على ادارة الاعراض و تحسين جودة الحياة للأشخاص من خلال
(اتباع نمط حياة صحي ، الامتناع عن الكحول والتبغ، تناول نظام غذائي متوازن،ممارسة الرياضة بانتظام) .
بادر بالحجز للحصول على افضل الاسعار والخدمات مع مركز د/ كريم اشرف على رقم 01120112211
اعراض الاكتئاب المزمن وعلاجه :
مثلما تتساءل ما هو علاج الاكتئاب المزمن فانك تتساءل ما هي اعراضه حيث
توصل الاطباء والمتخصصون الى مجموعة من الاعراض الشائعة بين مصابي الاكتئاب المزمن منهم :-
- الشعور اليأس أو الكآبة.
- فقدان الحماس للمهام الروتينية.
- الشعور بالخمول أو الإرهاق.
- مشاعر العجز، تدني احترام الذات، أو النقد الذاتي.
- عدم القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.
- صعوبة في الالتزام بالمواعيد النهائية للمهام.
- أن تكون سريع الانفعال، غير صبور، أو غاضب.
- تجنب المواقف الاجتماعية.
- الذنب و القلق المرتبطان بالماضي
- فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام.
- مشاكل في النوم .
اختبار الاكتئاب المزمن :
يحدد الطبيب الاكتئاب المزمن وعلاجه المناسب من خلال اختبار يمارسه الطبيب على المصاب
عادةً ما يتم تشخيص الاضطراب من قبل متخصص في الصحة النفسية بناءً على أعراض مثل التي ذكرناها سابقًا
مثل (انخفاض الطاقة، فقدان الأمل، انخفاض تقدير الذات، المزاج الكئيب )
حيث يتعمق في سؤالك عن (مشاعرك وأفكارك وأفعالك ) أو قد يقدم لك استبيانًا للجواب عليه حسب الاعراض التي تشعر بها
ثقف نفسك عن انواع الاكتئاب من خلال قراءة مقالتنا عن ما هو علاج الاكتئاب والوسواس
يسعدنا مساعدتك في تقديم افضل الخدمات والاسعار مع مركز د/ كريم اشرف على رقم 01120112211
مضاعفات الاكتئاب المزمن :-
احد مضاعفات اضطراب الاكتئاب المزمن وعلاجه يصعب مع الحالات التي ترفض الاعتراف بالاصابة والمكابرة
وعدم الذهاب لتلقى العلاج الملاءم فهذا يزيد من الاعراض وقد تتحول الى الاكتئاب الشديد
من المضاعفات الاخرى هي الاستسلام السريع عند اتباع خطة العلاج ولم تأتي بنتيجة سريعة قد ينهزم المريض لاصابته
كما ذكرنا ان الاعراض تختلف من شخص لاخر وكذلك خطط العلاج لذلك يعمل الطبيب على تعديل وتغيرر خطط العلاج الى يتم التوصل الى افضل نظام علاجي يناسب الحالة ويساعد من تخفيف الاعراض
لذلك يشدد د/كريم أشرف باستمرار على مرضاه إذا شعروا بأن الاعراض تزداد سوءًا، عليهم باخبار
الطبيب المعالج لتعديل او اضافة او تغيير شيء حيث يعد المصارحة والتحدث مع الطبيب المعالج
اهم اشكال ادارته
يمكننا مساعدتك في تقديم افضل الخدمات والاسعار مع مركز د/ كريم اشرف على رقم 01120112211
نصائح تعزز طرق علاج الاكتئاب المزمن :
يمكنك إدارة حياتك مع اضطراب الاكتئاب المزمن وعلاجه من خلال اتباع بعض النصائح التي يوصيها
د/كريم أشرف اثناء رحلة العلاج من اهمها :-
- تحلَّ بالصبر : سيستغرق الأمر وقتًا حتى تختفي اعراض الاكتئاب المزمن حتى تشعر بتحسن لعدة أسابيع بعد العلاج.
- تعلم لنفسك: اعرف الأعراض التي يجب الانتباه لها وما يمكن توقعه من العلاج من خلال التعرف على مرضك هذا يمكن أن يساعدك في فهم كيف تؤثر قراراتك الحياتية على حالتك العاطفية.
- التزم بنظام علاجك: امتنع عن تخطي العلاج أو مواعيد الطبيب حتى لو شعرت بتحسن مع اخذ الادوية الموصوفة لك
- اكتشف المزيد عن الاكتئاب المزمن: الحصول على المعرفة حول مرضك قد يشجعك ويدعمك في اتباع نظام علاجك لفهم أفضل ومساعدتك، شجع عائلتك على أن تصبح على دراية بالمرض.
- راقب مؤشرات التحذير: ضع خطة حتى تعرف ما يجب القيام به في حال تفاقمت أعراضك أو عادت إذا تغيرت أعراضك أو مشاعرك بالمتابعة مع الطبيب
- اعتن بنفسك: تناول الأطعمة المغذية، وشارك في النشاط البدني، واحصل على قسط كافٍ من الراحة.
مثل( السباحة، زراعة النباتات ، الجري، المشي، أو أي نشاط آخر تحبه).
- قسط كافٍ من النوم : الحصول عليه أمر ضروري لصحتك العقلية والجسدية.
- ابتعد عن المخدرات الترفيهية والكحول: يزيدان من حدة الاكتئاب مع مرور الوقت ويجعلان العلاج أكثر صعوبة
يمكنك التواصل معنا للحصول على افضل طرق الرعاية الصحية مع مركز د/ كريم اشرف على رقم 01120112211
افضل مركز لاجراء جلسات التحفيز المغناطيسي :
يعد مركز د/ كريم اشرف افضل المراكز تحصل فيه على افضل علاج للاكتئاب المزمن بالشكل السليم بالاضافة الى
النصائح التي يوصي بها المتخصصين بالمركز حيث يتمتع بعدة سمات منها :
- افضل الخدمات بأفضل الاسعار
- رعاية كاملة لمرضاه
- الاستماع الى المرضى باهتمام
- تشخيص دقيق للامراض
- متابعة مستمرة طوال فترة العلاج
- نظافة وتعقيم المركز مما يساعد المصابين على تحسن حالتهم النفسية
تعرف معنا اكتر على د/ كريم اشرف – استشاري المخ والاعصاب
الحاصل على عدة شهادات في :
- دكتوراه المخ و الاعصاب كلية الطب جامعة عين شمس،
- ماجستير المخ و الاعصاب كلية الطب جامعة عين شمس،
- شهادة فسيلوجيا الاعصاب كليفيلند كلينك الولايات المتحدة الامريكية،
- شهادة علاجات الصرع المتقدمة من الاتحاد الدولي لعلاج الصرع،
- شهادة طب الاعصاب من جامعة UCSF بالولايات المتحدة الامريكية.
يسعدنا زيارتكم في مركز د/ كريم أشرف للتمتع بافضل الخدمات والاسعار من خلال التواصل 01120112211
موقع الويب: https://www.neurovisit.com
البريد الإلكتروني: batakota@hotmail.com
رقم الهاتف: 01140733733
عوامل تساعد في تلقى افضل علاج للاكتئاب المزمن :-
يؤكد د/كريم أشرف عدة عوامل اذا توافرت ساعدت ادارة الاكتئاب المزمن وعلاجه تعرف عليها :-
- انتبه لأهدافك : إدارة الاكتئاب المزمن هي عملية مستمرة تأكد من أن أهدافك واقعية ذكر نفسك بأهدافك لتبقى متحفزًا
- اجعل حياتك أبسط: حاول أن تبقي الالتزامات إلى الحد الأدنى خطط ليومك لمساعدتك في إدارة وقتك
عمل قائمة مهام يومية، استخدام الملاحظات اللاصقة كتذكير
- احتفظ بمذكرة : لتمكينك من التعبير عن مشاعر الحزن ، الغضب والخوف وغيرها من المشاعر
قد يساعدك التدوين كجزء من علاجك على الشعور بالسعادة.
- متابعة المنشورات الخاصة بمجال المساعدة الذاتية : للحصول على توصيات حول الارتقاء بحياة افضل
وايجاد دوافع تحفيزية للحياة
- الاتصال بالمجتمع : تجنب عزل نفسك قضاء وقت مع العائلة والأصدقاء والمشاركة في الفعاليات الاجتماعية
يمكنك مقابلة أشخاص يمرون بصراعات مشابهة وتبادل القصص مع الآخرين في مجموعات دعم الاكتئاب.
- ممارسة انشطة لإدارة التوتر والاسترخاء : مثل تاي تشي، اليوغا، التأمل، واسترخاء العضلات التدريجي
- الثبات الانفعالي : تجنب اتخاذ القرارات عندما تكون مكتئبًا لأن حكمك قد يتأثر.
